Practica

Practica de Barb Schmidt este ghidul esențial pentru a găsi echilibrul interior într-o lume agitată. Instrumente simple și eficiente pentru reducerea stresului, atingerea liniștii interioare și descoperirea adevăratei fericiri.

O combinație între înțelepciunea ancestrală și rutina zilnică, această carte te învață să trăiești momentul prezent și să-ți antrenezi mintea pentru o viață plină de pace.

• Metode clare și practice pentru a-ți calma mintea
• Tehnici pentru a elimina stresul și a cultiva fericirea
• Inspirație din experiența vastă a autoarei în domeniul spiritualității

Învață cum să depășești agitația cotidiană, să te reconectezi cu tine însuți și să găsești fericirea autentică, indiferent de provocările vieții. Transformă rutina zilnică într-un ritual de liniște și echilibru.