Ai grijă de spatele tău! - Philobia

Transformă-ți viața și protejează-ți sănătatea spatelui cu ajutorul acestei cărți esențiale. Ai grijă de spatele tău! oferă sfaturi practice și strategii eficiente pentru a combate efectele sedentarismului, stresului și kilogramelor în plus.

Descoperă cum să îți îmbunătățești postura, să previi durerile și să menții un stil de viață activ și sănătos.

• Informații clare și ușor de aplicat
• Exerciții simple pentru fiecare zi
• Tehnici de relaxare și gestionare a stresului

Concepută pentru a te ajuta să-ți pui sănătatea pe primul loc, această lucrare este companionul ideal pentru o viață fără dureri și plină de energie.