Alimentatia pentru un creier sanatos

Alimentația pentru un creier sănătos

Transformă modul în care îți susții sănătatea mentală și fizică cu ajutorul unei diete echilibrate și eficiente. Dacă te confrunți cu ADHD, autism, astm, oboseală cronică, depresie, anxietate, insomnii sau hipertensiune arterială, această carte îți oferă soluții bazate pe cele mai recente cercetări științifice.

Flora intestinală joacă un rol crucial în starea ta de spirit, libidou, metabolism, imunitate și claritate mentală. Ea influențează dacă ești energic sau apatic, zvelt sau plin de exces, și poate fi considerată un organ esențial pentru sănătate, comparabil cu inima sau plămânii.

Autorul te învață că niciun medicament farmaceutic nu poate egala puterea alimentației în reglarea bacteriilor intestinale. Cu un program simplu în șase pași, vei putea să-ți resetezi microbiomul și să obții rezultate spectaculoase în tratarea afecțiunilor neurologice, de la autism la Alzheimer sau scleroza multiplă.

• Strategii dovedite științific pentru sănătatea creierului
• Rețete și planuri de alimentație ușor de urmat
• Rezultate vizibile în starea ta generală și mentală

Redescoperă puterea alimentației și bucură-te de un creier mai clar, mai sănătos și mai energic!