Alimente care ucid creierul. Cerealele, zaharul si alti carbohidrati

Alimente care ucid creierul dezvăluie legătura surprinzătoare dintre dieta noastră și sănătatea mentală. Carbohidrații, cerealele și zahărul nu sunt doar o sursă de energie, ci pot deveni inamicul ascuns al creierului tău. Renumiți neurologi ne arată că destinul creierului nu e scris în gene, ci în alegerile alimentare.

Cu dovezi științifice clare, această carte te ajută să înțelegi cum alimentele nocive contribuie la apariția bolilor precum Alzheimer, ADHD, epilepsie, anxietate sau depresie. Îți propune un program de patru săptămâni pentru a-ți proteja creierul, fără medicamente, doar cu strategii simple, rețete delicioase și pași accesibili.

• Redescoperă o stare de bine și vitalitate
• Depășește perioadele de stres cu ușurință
• Rămâi activ și motivat
• Îmbunătățește relațiile și calitatea vieții

Transformă-ți stilul de viață și fii mai fericit, mai sănătos și mai plin de energie, în fiecare zi.