Am mancat. O fi pacat?

Mihaela Bilic este absolventa a Facultatii de Medicina de la Bucuresti si a acumulat peste 20 de ani experienta in domeniul nutritiei. A fost mereu dornica sa readuca bucuria si placerea la mesele romanilor, fiind autoarea unor carti care au fost vandute in mii de exemplare si a promovat campanii de educatie nutritionala.

Prin activitatea sa in emisiuni tv, conferinte si seminarii, sfaturile sale au reusit sa ajute multe case si sa influenteze gandirea multor romani cu privire la mancare. Ca medic primar specializat in diabet si boli de nutritie, si cu un masterat in psihonutritie obtinut la Paris, ea ne indeamna sa facem din mancare un prieten, iar alimentatia echilibrata sa devina un stil de viata.

• Sa mancam atunci cand chiar avem nevoie, nu din plictiseala sau tristete.
• Sa ne bucuram de fiecare inghititura, ascultand semnalele corpului.
• Sa ne simtim bine si satiat, fara vina sau regret.