Anatomia dansului

Transformă-ți pasiunea pentru dans într-un proces de evoluție și siguranță cu Anatomia dansului de Jacqui Greene Haas.

Această carte practică te ghidează spre o flexibilitate sporită, o forță fizică mai mare și un risc redus de accidentări. Cu ajutorul ei, vei perfecționa tehnica și vei simți energia în stare brută, precum și frumusețea estetică a mișcării.

• Numerose ilustrații color detaliate, ce surprind dansatorul în mișcare și evidențiază musculatura implicată.
• Peste 100 exerciții eficiente, miscări și tehnici de execuție, menite să corecteze alinierea, să îmbunătățească postura și respirația.
• Identifică zonele specifice pentru a fortifica musculatura și a obține o postură elegantă pe scenă.

Fiecare capitol se concentrează pe un principiu-cheie al mișcării, susținând creșterea performanței. Vei învăța exerciții personalizate pentru umeri, brațe, pelvis și gambe, pentru a-ți amplifica rezistența și controlul.

Ind