Cel mai bun preț
100,43 lei
76,16 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
Despre carte
Descoperă un ghid practic și detaliat pentru exerciții de Pilates, creat pentru a-ți îmbunătăți stabilitatea și echilibrul întregului corp. Anatomia Pilates oferă o perspectivă unică asupra anatomiei și kinesiologiei exercițiilor, fiind o resursă esențială pentru orice pasionat de Pilates serios.
Beneficii:
- Descrieri detaliate și instrucțiuni pas cu pas pentru fiecare exercițiu
- Ilustrații anatomice color uimitoare, ce clarifică modul în care mușchii lucrează împreună
- Explorarea legăturii dintre respirație, aliniere, postură și mișcare
- Peste 45 de exerciții pentru tonifiere, stabilitate și flexibilitate
Transformă-ți rutina de exerciții: prin tehnici inspirate din metoda Joseph Pilates, vei învăța cum variațiile și ajustările mici pot amplifica rezultatele. Îți vei descoperi corpul în profunzime și vei atinge un nivel superior de echilibru și control.
