Despre carte

Explorează lumea fascinantă a yoga-ului cu Anatomia Yoga, ghidul esențial pentru înțelegerea profundă a mișcărilor, posturilor și tehnicilor de respirație.

Cu ilustrații anatomice vibrante și informații detaliate, această carte îți dezvăluie secretele structurilor corpului și modul în care acestea interacționează în timpul practicii de yoga.

Descoperă răspunsurile musculare și articulare pentru fiecare poziție
Învață cum ajustările pot spori eficiența și siguranța practicii tale
Înțelege legătura vitală dintre coloană, respirație și postura

Indiferent dacă ești începător sau practici de ani de zile, această ediție te va ajuta să privești fiecare mișcare cu o perspectivă nouă și profundă.

Scrisă de experți recunoscuți internațional, Anatomia Yoga devine un ghid de referință pentru practicanți și instructori, oferindu-ți instrumentele necesare pentru o practică conștientă și informată.