Anxietatea. Un ghid pentru femei
4.6(19 voturi)
Bianca L Rodriguez Bianca L. Rodriguez
Disponibil în stoc ISBN: 9786306614370
Cel mai bun preț
42,29 lei
25,37 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
2 oferte din alte librării
Bookzone
(vezi toate cărțile) 42,29 lei33,80 lei
Libris
(vezi toate cărțile) 42,30 lei33,84 lei
Despre carte
Redescoperă echilibrul interior și liniștea sufletului tău cu Anxietatea. Un ghid pentru femei.
Simți că gândurile negre te copleșesc și viitorul pare incert? Acest ghid practic și accesibil îți oferă instrumentele necesare pentru a alunga anxietatea și a-ți regăsi pacea interioară.
- Învață despre cauzele biologice, culturale și sociale ale anxietății și modul în care acestea îți afectează viața.
- Descoperă formele în care se manifestă anxietatea și impactul acesteia asupra femeilor.
- Aplică tehnici eficiente, bazate pe mindfulness, acceptare, EMDR și terapie cognitiv-comportamentală, pentru a reduce stresul și a-ți construi încrederea.
- Inspiră-te din povești reale ale altor femei care au depășit episoade severe de anxietate și află cum au reușit să își recapete controlul.
Fiecare pagină este o rază de speranță și un pas spre o viață mai echilibrată, mai conștientă și mai plină de încredere.
Cărți similare
O cărticică pentru mamă - Hardcover - Helen Exley - Helen Exley
35,05 lei
1 ofertă
Orfeu - George Robert Mead - Herald
38,70 lei
4 oferte
Maxton Hall - Salveaza-te - Mona Kasten
41,90 lei
5 oferte
