Calea hamacului. Designul calmului pentru o viata ocupata

Act si Politon va ofera o selectie audio cu Calea Hamacului. Designul calmului pentru o viata ocupata

De Marga Odahowski

Acest material audio include exercitii de relaxare ce nu trebuie efectuate in timpul conducerii vehiculului sau in alte activitati care necesită o concentrare sporita.

Astazi, tentatia de a face mai mult si a realiza totul devine din ce in ce mai mare. Astfel, devine nevoie de tehnici de relaxare si de a pastra o stare de bine pentru a face fata presiunii zilnice.

Mindfulness si metodele de calm, au fost cultivate si explorate de Marga Odahowski de peste trei decenii. Ea detine o diploma de master in consiliere si a activat ca specialist in consultanta si predare, precum si ca profesor universitar si consilier pentru practici de mindfulness.

• A predat cursuri despre leadership constient
• Combinatia pasiunii pentru design si mindfulness a generat un proces de relaxare si inspiratie
• In prezent, predă programe de mindfulness in companii globale

Calea hamacului propune cititorilor o metoda placuta si practica pentru dezvoltarea empatiei, bucuriei si claritatii mentale. Autoarea subliniaza ideea de a adopta o mentalitate de creator pentru a imbunatati modul de viata si a facilita procesul decizional si inovarea.

Cartea – si implicit acest audiobook – devin instrumente de zi cu zi pentru schimbare si dezvoltare personala.

Autoarea crede ca responsabilitatea de a intelege dezvoltarea personala, generand fericire durabila, este un dar consistențial. Sursa fericirii se afla in interior. Ea rememoreaza cum un moment de contemplare si amintire din tinerete, legat de zilele insorite de vara petrecute pe malul unui lac, i-a readus linistea interioara si un sentiment de echilibru.