Cand perfect nu e suficient
4.0(8 voturi)
Richard P Swinson Richard P. Swinson
Disponibil în stoc ISBN: 9786306614585
Cel mai bun preț
52,00 lei
26,00 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
2 oferte din alte librării
Librex
(vezi toate cărțile) 52,00 lei36,40 lei
Bookzone
(vezi toate cărțile) 52,00 lei36,90 lei
Despre carte
Descoperă un ghid esențial pentru a învinge capcanele perfecționismului și a trăi o viață mai echilibrată.
„Când perfect nu e suficient” te învață strategii eficiente pentru gestionarea stresului și a așteptărilor nerealiste. Învață să te accepți așa cum ești, să-ți prioritizezi bunăstarea și să-ți recapeți controlul asupra vieții tale.
- Tehnici de relaxare și meditație pentru reducerea anxietății
- Importanța somnului, alimentației sănătoase și exercițiilor fizice
- Sfaturi pentru a-ți construi o stimă de sine solidă
- Modalități de a depăși furia, depresia și comportamentele compulsive
Un ghid practic și motivațional pentru oricine dorește să își învingă perfecționismul și să trăiască o viață mai fericită și mai autentică.
