Cartea asta e mai ieftina decat terapia

Descoperă o alternativă accesibilă și plină de înțelepciune pentru a-ți îmbunătăți sănătatea mentală, atunci când terapia tradițională nu este o opțiune disponibilă sau preferată. Cartea asta e mai ieftină decât terapia de Liz Kelly îți oferă insighturi pline de haz și empatie, înțelepciune practică și sfaturi utile, toate ușor de aplicat în viața de zi cu zi.

• Învățarea modalităților eficiente de a gestiona criticul interior și emoțiile
• Construirea de limite sănătoase pentru relații mai armonioase
• Exemple reale din experiența autoarei și a clienților săi pentru o perspectivă autentică
• Tehnici simple pentru a face ordine în agitația zilnică și a deveni propriul tău susținător

Liz Kelly este psihoterapeut și asistenta socială cu specializare în stres, anxietate, depresie și perioade de tranziție, gata să te ajute să găsești echilibrul și să ai grijă de tine așa cum meriți.