Despre carte

Ce mai mâncăm

Înțelepciune și înțelepciune vie în paginile acestei cărți, care te invită să descoperi de ce și cum alegerile tale alimentare îți pot transforma complet viața. Aceasta nu este o carte despre diete rigide sau reguli dure, ci o incursiune profundă în lumea sănătății și prevenției, dincolo de simptome și tratamente.

Autorul, medic cu experiență, împărtășește povești din sala de spital și lecții învățate în lupta pentru viață, punând accent pe importanța prevenirii și pe modul în care alegerile zilnice pot construi o sănătate de durată. În paginile acestei opere vei descoperi:

De ce și când trebuie să mănânci pentru a susține regenerarea naturală a corpului
Beneficiile postului intermitent în combaterea oboselii, inflamației și kilogramelor în plus
Secretele micronutrienților esențiali pentru vitalitate și echilibru

Fiecare capitol te provoacă să privești alimentația nu doar ca pe o necesitate, ci ca pe o unealtă puternică în menținerea sănătății și împlinirii personale.