2 oferte din alte librării
Despre carte
Descoperă magia ritmului tău interior cu Ceasul interior, o carte fascinantă care dezvăluie modul în care corpul tău funcționează în armonie cu ciclurile naturale ale luminii și mediului înconjurător.
Într-o lume modernă dominată de lumină artificială și programe haotice, echilibrul biologic devine esențial pentru sănătate și vitalitate. Află cum rutina zilnică, mesele la ore fixe și expunerea corectă la lumină pot revitaliza energia și calitatea somnului.
Ce vei descoperi:
- Secretele unui ritm zilnic sănătos și impactul său asupra vieții tale
- De ce anumite tratamente trebuie administrate la ore precise
- Modalități simple de a-ți sincroniza ceasul interior pentru performanță maximă în sport, educație și sănătate
Scrisă de jurnalista Lynne Peeples, această carte îți oferă povești reale și experimente personale, aducând în prim-plan cercetări de ultimă oră din domeniul biologiei și al științei ritmului circadian. Fii în pas cu ritmul natural al corpului tău și adu armonie în viața ta!
