Codul greutăţii corporale. Secretul unui corp sănătos (ediția a V-a)

Revoluționează-ți perspectiva asupra pierderii în greutate și află adevărul despre cauzele obezității, departe de miturile comune. Codul greutății corporale explică cum hormonii, în special insulina și rezistența la insulină, influențează în mod direct corpul tău.

Înțelege mecanismele naturale ale corpului, care a fost conceput să supraviețuiască foametei, și află de ce grăsimea reprezintă energia stocată și mușchiul țesutul funcțional. Descoperă de ce, în procesul de pierdere în greutate, corpul prioritizează arderea grăsimii și conservă masa musculară, chiar dacă pare contraintuitiv.

O carte plină de revelații și insight-uri care te va ajuta să-ți gestionezi greutatea în mod natural și sănătos. Cu un stil captivant și bazată pe cercetări, Codul greutății corporale devine ghidul tău pentru un corp echilibrat și vitalitate durabilă.

• Informații esențiale despre hormonii care controlează greutatea
• Strategii eficiente pentru menținerea sănătății și a formei fizice
• Perspectivă nouă asupra procesului natural de ardere a grăsimilor