Creierul sănătos - Dr. Vincent M. Fortanasce, Hayden Sears, William Sears - Niculescu

Creierul sănătos este ghidul esențial pentru menținerea și îmbunătățirea funcțiilor cerebrale, indiferent de vârstă. Scris de experți de renume, Dr. Vincent M. Fortanasce și William Sears, această carte oferă sfaturi practice și informații valoroase pentru a stimula inteligența, memoria și claritatea mentală.

Descoperiți strategii eficiente pentru a preveni declinul cognitiv și pentru a susține un stil de viață sănătos, echilibrat. Transformați-vă creierul într-un aliat de încredere și bucurați-vă de beneficiile unei minți active și pline de energie.

• Metode simple pentru îngrijirea zilnică a creierului
• Alimente și exerciții benefice pentru sănătatea mentală
• Tehnici pentru îmbunătățirea concentrării și a memoriei
• Informații accesibile pentru orice vârstă și stil de viață