Despre carte

De ce unii oameni revin rapid după momente dificile, în timp ce alții se luptă ani întregi cu provocările?

Pentru ce unii rezonează profund cu cei din jur, iar alții rămân indiferenți la emoțiile altora?

Ce determină optimistul incurabil și pesimistul neconvertibil?

Conform lui Richard Davidson, fiecare dintre noi ne naștem cu un Stil Emoțional unic, format din șase dimensiuni:

Atentia
Perspectiva
Rezilienta
Constiinta de Sine
Sensibilitatea la Context
Intuitia Sociala

Aceste elemente definesc ceea ce numim inteligenta emotionala, iar modul în care le combinăm explică răspunsurile noastre unice la evenimentele vieții.

După 30 de ani de cercetare în domeniul chimiei creierului, Richard Davidson ne arată cum tiparele cerebrale pot fi modificate pentru a ne îmbunătăți reacțiile emoționale, inclusiv prin practici precum meditația.