Cum sa devii maestru in arta meditatiei
4.1(1 vot)
David Fontanavol Litera
Disponibil în stoc ISBN: 9786063324147
Cel mai bun preț
44,99 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
Despre carte
Esti in cautarea unui sine mai calm, mai fericit, mai sanatos?
- Pe masura ce ratele depresiei si ale anxietatii continua sa creasca, meditatia si tehnicile de mindfulness devin din ce in ce mai populare.
Aceasta carte accesibila si practica iti ofera indrumari despre cum sa:
- stapnesti tehnici simple de reducere a stresului si anxietatii;
- incepi sa incurajezi relaxarea mentala si fizica profunda;
- stimulezi creativitatea si eliberezi adevaratul sine spiritual si emotional.
- Maestrul meditatiei, David Fontana, impartaseste peste 20 de sesiuni practice sub forma de afirmatii, exercitii si vizualizari, ghidandu-ne pas cu pas catre bunastarea mentala si buna stare fizica.
- Inspirata din marile traditii meditative ale omeniri, precum zen si budismul tibetan, aceasta carte ofera un program eclectic si practic pentru a atinge satisfactie si echilibru interior.
Cărți de la aceeași editură
