Cum sa faci fata emotiilor. Tehnici de reglare emotionala pentru a crea viata pe care ti-o doresti
4.7(13 voturi)
Disponibil în stoc
Cel mai bun preț
59,90 lei
55,71 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
Despre carte
Explorează lumea complexă a emoțiilor și învață să le gestionezi cu înțelepciune și încredere!
Cartea „Cum să faci față emotiilor. Tehnici de reglare emotionala pentru a crea viata pe care ti-o doresti” îți oferă un ghid practic și accesibil pentru a-ți descoperi și controla reacțiile emoționale, astfel încât să poți construi relații armonioase și să atingi obiectivele personale.
- Strategii eficiente pentru recunoașterea și acceptarea emoțiilor
- Tehnici de calmare și echilibrare emoțională în situații stresante
- Modalități de a transforma emoțiile negative în resurse de dezvoltare personală
- Exemple și exerciții concrete pentru aplicarea zilnică
Autori: Marc Brackett și Andreea Lutic
Cărți de la autorul Marc Brackett
