Cum sa invingi tiparele negative de gandire
4.8(7 voturi)
Laura Seebauer Laura Seebauer
Disponibil în stoc ISBN: 9786069477489
Cel mai bun preț
51,80 lei
41,20 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
1 ofertă din alte librării
Libris
(vezi toate cărțile) 44,40 lei
Despre carte
Transformă-ți modul de gândire și eliberează-te de tiparele negative care te împiedică să atingi succesul și fericirea.
Acest ghid de autoterapie centrat pe scheme cognitive te ajută să înțelegi și să schimbi stilurile de gândire și comportament care îți influențează viața. Vei descoperi:
- Cum stările emoționale intense, incluzând sentimente, senzații, gânduri și acțiuni, te pot apropia sau îndepărta de fericire.
- Strategii eficiente pentru a învinge tiparele negative și a dezvolta un Mod de Adult Sanatos.
- Modalități de a identifica și restructura schemele cognitive nocive pentru a-ți construi o viață plină de echilibru și împlinire.
O lectură esențială pentru oricine dorește să înțeleagă mecanismele emoționale și cognitive și să le transforme în resurse pentru o schimbare profundă. O carte bestseller recomandată de specialiști, tradusă din germana de Roxana Melnicu.
Cărți de la autorul Laura Seebauer
