Cum sa lupti

Cum sa lupti | Thich Nhat Hanh

„Ii putem intelege pe ceilalti doar atunci cand ii ascultam cu adevarat. Cand reusim sa fim atenti la cuvintele si emotiile lor, putem patrunde in lumea lor interioara si sa oferim sprijin real. Ascultarea sincera este o metoda de meditatie, ce ne ajuta sa ne conectam cu ceilalti si sa dezvoltam o intelegere mai profunda a durerii si dificultatilor cu care se confrunta.

• Gestionarea framantarilor emotionale precum furia poate facilita o comunicare mai deschisa si sustinere reciproca.
• Practica ascultarii active deschide usa catre aspecte necunoscute ale celorlalti, facilitand o conexiune autentica si vindecatoare.

Thich Nhat Hanh este printre cei mai respectati maestri Zen ai zilelor noastre, avand in portofoliu peste 100 de volume despre meditatie, mindfulness si budism. A fost nominalizat la Premiul Nobel pentru Pace in 1967 si este cunoscut pentru influenta sa profunda in sfera spiritualitatii, fiind uneori numit „celalalt Dalai Lama”.