Cum sa-ti controlezi anxietatea
4.5(9 voturi)
Trei
Disponibil în stoc ISBN: 9786067194036
Cel mai bun preț
45,00 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
Despre carte
Înfruntă-ți anxietatea și redobândește liniștea interioară!
Cu unul din patru români afectat la un moment dat, anxietatea devine o provocare comună, dar gestionabilă. Această carte oferă strategii eficiente și sfaturi practice pentru a depăși stresul, grijile și atacurile de panică.
- Tehnici simple pentru a controla frica și neliniștea
- Exerciții de relaxare și mindfulness
- Sfaturi pentru a înțelege și a combate cauzele anxietății
- Pași concreți pentru a-ți recăpăta echilibrul emoțional
Transformă anxietatea în forță și redescoperă bucuria de a trăi!
Cărți de la aceeași editură
