Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul
4.6(19 voturi)
Herald
Disponibil în stoc ISBN: 5948417460060
Cel mai bun preț
58,00 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
Despre carte
Explorează secretele gestionării emoțiilor intense și recâștigă controlul asupra propriei vieți!
Această lucrare esențială, bazată pe experiența și cercetările Marsha Linehan, te ghidează pas cu pas prin metode dovedite pentru a face față provocărilor emoționale.
- Descoperă tehnici practice pentru a-ți calma mintea și corpul în momente de criză
- Învață să identifici și să gestionezi emoțiile copleșitoare
- Dezvoltă abilități pentru a-ți îmbunătăți relațiile și pentru a-ți recăpăta echilibrul interior
Perfectă pentru oricine dorește să își îmbunătățească sănătatea mentală și să trăiască cu mai multă armonie și înțelepciune.
Cărți de la aceeași editură
