Eliberati de durere

Eliberati de durere de Peter A. Levine și Maggie Phillips te îndeamnă să descoperi cum puterea corpului tău poate deveni aliatul tău în lupta cu suferința fizică.

Dacă durerea cronică a devenit parte din viața ta, această carte îți oferă soluții reale și practice pentru a găsi alinare și echilibru.

Prin analiza traumei emoționale nerezolvate depozitate în corp, autorii, experți în recuperare și vindecare post-traumatică, te ghidează pas cu pas spre o stare de bine durabilă.

• Învățând să calmezi răspunsul exagerat al corpului la durere
• Eliberând teama, frustrarea și tristețea asociate cu traumele trecutului
• Dezvoltând forță interioară și autocontrol
• Ameliorând durerea cauzată de traumatisme, intervenții chirurgicale, afecțiuni articulare și musculare, migrene

Cu ajutorul tehnicilor bazate pe metoda Somatic Experiencing®, această carte devine partenerul tău în procesul de vindecare și redobândire a controlului asupra corpului și sufletului.