Elibereaza-te de furie! 50 de exercitii practice

Elibereaza-te de furie! 50 de exercitii practice de Karine Danan este ghidul de care ai nevoie pentru a transforma emoția care te copleșește în resursă de autocunoaștere și echilibru.

Indiferent dacă te enervezi des, dacă furia ta a devenit o problemă sau dacă vrei să înveți să o gestionezi cu înțelepciune, această carte îți oferă un set de exerciții simple și eficiente.

Veți descoperi cum să te controlezi în orice situație, să-ți exprimi emoțiile în mod asertiv și să înțelegi nevoile ascunse din spatele furiei.

Transformă furia dintr-un dușman într-un aliat care te avertizează atunci când ceva nu e în regulă, protejându-ți valorile și integritatea.

Prinde controlul asupra emoțiilor tale și trăiește cu mai multă liniște și claritate!