Emotiile. Cum putem avea o viata mai afectuoasa

Explorează complexitatea și frumusețea emoțiilor umane cu această lucrare profundă și revelatoare.

Autorul Enrique G. Fernandez-Abascal, profesor de Psihologia Emotiilor și Motivației la UNED, ne invită într-o călătorie în lumea interioară a sentimentelor, explicând cum acestea ne modelează viața și modul în care putem cultiva o relație mai afectuoasă cu noi înșine și cu cei din jur.

În paginile acestei cărți, vei descoperi:

• Rolul esențial al emoțiilor primare precum bucuria și frica, ca apărători instinctivi ai ființei noastre
• Modul în care emoțiile secundare, precum anxietatea, se formează din experiențe trecute și temeri despre viitor
• Impactul emoțiilor asupra deciziilor și comportamentelor, și cum le putem gestiona pentru o viață mai echilibrată
• Tehnici și perspective pentru a înțelege și a cultiva o stare afectuoasă, autentică și plină de sens

Transformă-ți percepția asupra sentimentelor și învață să trăiești cu adevărat în armonie cu propria ta lume emoțională.