Exercitii yoga pentru copii

Transforma practicarea yoga într-o aventură plină de culoare și joc pentru cei mici! Cu ajutorul imaginilor sugestive și al jetoanelor ilustrate, fiecare poziție devine o poveste sau un personaj familiar: Arbore, Pisică, Broască, Foca și multe altele.

Incluzând jocuri interactive pentru memorare, reflexe, imaginație, îndemânare și echilibru, această carte face din învățarea posturilor yoga o experiență plină de distracție și relaxare pentru întreaga familie.

Beneficiile praticii regulate sunt multiple: flexibilitate, energie, echilibru, relaxare și concentrare. Găsești sfaturi utile pentru a integra yoga în rutina zilnică, adaptată în funcție de ritmul și reacțiile copiilor.

Autorul, Shobana R. Vinay, cu peste 10 ani de experiență în predarea yoga în grădinițe și școli primare, aduce o metodă ludică și eficientă, special creată pentru a stimula interesul și bucuria celor mici în explorarea mișcării și armoniei.