Fara panica! Programul care te scapa in 10 zile de panica, anxietate si claustrofobie

Îți dorești să scapi de panică, anxietate și claustrofobie în doar 10 zile?

Fara panica! este ghidul esențial pentru a prelua controlul asupra propriei vieți, folosind o metodă inovatoare bazată pe funcționarea unui segment al creierului tău, neafectat de hormonii stresului.

Cu experiență de decenii în tratarea acestor probleme, Tom Bunn, terapeut și pilot, îți propune un program simplu, fără medicamente, ce implică doar exerciții zilnice pentru o perioadă de 10 zile.

• Fără efecte secundare, doar tehnici eficiente
• Instruiri practice pentru situații stresante, precum zborurile sau trecerea prin tuneluri
• Sfaturi utile pentru gestionarea anxietății în diverse contexte

Eliberează-te de limitele impuse de frică și redescoperă libertatea de a trăi fără teamă!

Această carte reprezintă o resursă valoroasă atât pentru cei care suferă, cât și pentru terapeuți în căutarea unor metode alternative. Combinând exemple practice, expertiză și tehnici de control, te ajută să îți recapeți calmul și încrederea în propriile forțe.