Despre carte

În lumea modernă, bărbații se confruntă adesea cu provocări emoționale pe care le poartă în tăcere, dar această carte aduce lumină și înțelepciune pentru a le face față.

Ghidul barbatului modern de Cate Howell și Alex Barnard este o invitație sinceră către bărbați de a-și descoperi și exprima emoțiile, redefinind noțiunea de putere și vulnerabilitate.

Explorează cele mai frecvente probleme ce afectează sănătatea mentală și echilibrul interior
Oferă strategii și instrumente practice pentru gestionarea stresului, anxietății și depresiei
Încurajează deschiderea și exprimarea sentimentelor într-un mod sănătos și constructiv
Abordează subiecte precum pierderea încrederii, eșecul în relații și dependențele
Inspiră bărbații să își cunoască și să își redescopere propria lor identitate

Indiferent dacă te simți copleșit sau pur și simplu cauți răspunsuri, această carte te sprijină în călătoria ta spre echilibru, sănătate emoțională și fericire autentică.