În grădina minții - Smith - Lifestyle

În grădina minții te invită într-o călătorie fascinantă către descoperirea legăturii dintre natură și sănătatea mentală.
În această carte, Sue Stuart-Smith explorează modul în care grădinăritul devine o cale spre echilibru interior și eliberare de stres.

Fiecare pagină dezvăluie secretele unui proces terapeutic, susținut de cercetări și povești autentice. Află cum grădina poate deveni un refugiu, un spațiu de vindecare și inspirație.

• Inspirație pentru a transforma timpul petrecut în natură în beneficii pentru sănătatea ta mentală
• Strategii și sfaturi practice pentru a cultiva propriul tău refugiu verde
• O abordare profundă și plină de empatie despre puterea naturii în procesul de vindecare

Perfectă pentru pasionații de grădinărit, pentru cei în căutarea echilibrului interior sau pentru cei curioși să descopere beneficiile naturii, această carte devine un ghid indispensabil în călătoria spre o viață mai sănătoasă și mai echilibrată.