Increderea emotionala. Exercitii si tehnici pentru gestionarea emotiilor si echilibru sufletesc

Increderea emotionala este ghidul esențial pentru cei care doresc să își gestioneze emoțiile cu încredere și echilibru sufletesc. Un bestseller internațional cu peste 1 milion de exemplare vândute, această carte oferă un set de exerciții și tehnici practice pentru a-ți recâștiga controlul asupra trăirilor tale.

Descoperă cum înțelegerea și gestionarea emoțiilor pot transforma viața ta, eliminând blocajele și aducând fericire și armonie. Învață să-ți cultivi obiceiuri sănătoase de gândire și acțiune, indiferent de moștenirea genetică sau experiențele trecute.

Strategia în șapte pași, dezvoltată de Gael Lindenfield, te va ghida pas cu pas spre o auto-cunoaștere profundă și spre relații armonioase cu cei din jur. Fă primul pas spre o viață plină de încredere și echilibru sufletesc!