Mancare. Ce naiba ar trebui sa mananc?

„Mâncare: Ce naiba ar trebui să mănânc?” de Mark Hyman este ghidul esențial pentru oricine vrea să aleagă cu înțelepciune ceea ce pune în farfurie.

Inspiră-te din cele mai recente și captivante descoperiri științifice despre alimente și ingredientele lor, pentru a distinge între adevărata mâncare și produsele pline de substanțe artificiale, cunoscute și sub denumirea de Frankenmâncare. Acest tip de alimente, adesea găsit în magazine, pot fi mai dăunătoare decât crezi, fiind încărcate cu antisubstanțe nutritive ce pot afecta sănătatea ta și pe cea a celor dragi.

Cartea devine un companion constant, dezvăluind pas cu pas adevăruri despre ceea ce înseamnă cu adevărat hrana pentru corpul și mintea ta.

Reînvață arta de a mânca, pentru un stil de viață sănătos și plin de energie. Pentru Mark Hyman, mâncarea trebuie să fie mai mult decât o necesitate: trebuie să fie o alegere conștientă pentru bunăstarea ta și a celor dragi.