Manual Antistres
4.1(13 voturi)
Disponibil în stoc ISBN: 9789737484420
Cel mai bun preț
16,00 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
Despre carte
Simti ca zilele tale sunt marcate de tensiuni si stari de neliniste? Vrei sa pastrezi o stare de bine atat pe plan mental, cat si fizic? Cauti metode eficiente pentru a face fata presiunilor cotidiene?
Acest ghid te va ajuta sa intelegi factorii care contribuie la stres si iti ofera solutii concrete pentru a-ti recastiga echilibrul si calmul interior.
Cartea abordeaza tehnici moderne de gestionare a stresului, precum programarea neurolingvistica, precum si ultimele informatii despre beneficiile exercitiilor fizice si mentale.
- tehnici practice pentru relaxare si concentrare
- strategii de redobandire a claritatii mentale
- sfaturi pentru a mentine un stil de viata activ si revitalizant
O sursa valoroasa de inspiratie si un ghid util pentru oricine isi doreste sa faca fata provocarilor zilnice cu mai multa usurinta si echilibru.
Cărți de la autorul Terry
