Mersul

Descopera magia plimbărilor și beneficiile lor pentru corp și minte în Mersul de Arianna Valentino. Această carte captivantă te invita într-o călătorie spre autocunoaștere și sănătate prin pași simpli și plini de înțelepciune.

Beneficiile mersului sunt prezentate într-un mod clar și accesibil, de la reducerea colesterolului „rău” și îmbunătățirea tonusului muscular, până la stimularea dispoziției și echilibru interior. Fie că ești începător sau experimentat, vei găsi sfaturi utile pentru a-ți transforma plimbările într-o adevărată filosofie de viață.

• Învață despre morfologia piciorului și impactul asupra sănătății
• Descoperă remedii naturale pentru plimbări lungi și plăcute
• Află secrete despre nutriție, respirație și menținerea echilibrului interior

O carte motivațională care te încurajează să privești lumea într-un ritm calm și relaxat, transformând mersul pe jos într-o experiență plină de sens și beneficii durabile.

Autor: Arianna Valentino, o experta pasionată de promovarea unui stil de viață sănătos și echilibrat, te ghidează în această călătorie a descoperirii de sine și a sănătății holistice.