Mindfulness. 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară - Polirom
4.5(16 voturi)
Matthew Sockolov Polirom
Disponibil în stoc ISBN: 9789734685929
Cel mai bun preț
36,95 lei
34,36 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
1 ofertă din alte librării
Libhumanitas
(vezi toate cărțile) 34,95 lei
Despre carte
Transformă-ți viața cu Mindfulness. 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară, un ghid esențial pentru echilibru și armonie. Practici simple și eficiente te vor ajuta să înlături efectele negative ale stresului, să combateți tulburările de somn și să îți îmbunătățești memoria și concentrarea.
- 75 meditații ușor de integrat în rutina zilnică
- Strategii eficiente pentru reducerea anxietății și relaxare profundă
- Tehnici dovedite pentru creșterea sănătății mentale și a bunăstării
Tradus cu grijă de Andreea Rosemarie Lutic, acest volum te însoțește pas cu pas spre o stare de liniște și claritate interioară, indiferent de provocările cotidiene.
Cărți de la aceeași editură
