Mindfulness împotriva depresiei. Tehnici de meditație pentru cultivarea optimismului
4.3(20 voturi)
Polirom
Disponibil în stoc ISBN: 9789734690992
Cel mai bun preț
15,86 lei
15,07 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
2 oferte din alte librării
Libhumanitas
(vezi toate cărțile) 34,95 lei
Bookzone
(vezi toate cărțile) 36,95 lei35,40 lei
Despre carte
Redescoperă echilibrul interior și aliniază-ți mintea cu puterea mindfulness-ului în lupta împotriva depresiei.
Oferă-ți șansa de a învăța tehnici simple și eficiente de meditație, menite să cultivie optimismul și să aducă liniște în viața ta.
- Practici dovedite pentru reducerea stresului și anxietății
- Strategii pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit
- Metode pentru a trăi în prezent și a elimina gândurile negative
Transformă fiecare zi într-o oportunitate de a te conecta cu sinele tău profund și de a înfrunta provocările cu o inimă plină de speranță și optimism.
Cărți de la aceeași editură
