Mindfulness in relatia de cuplu

Descoperă o perspectivă inovatoare asupra iubirii și relațiilor de cuplu, bazată pe principiile mindfulness.

Autorul David Richo te invită să explorezi iubirea nu doar ca pe un sentiment, ci ca pe o cale de a trăi în prezent, de a construi conexiuni autentice și pline de înțelepciune.

• Atentia în momentul prezent: învață să observi, să asculți și să percepi emoțiile și gândurile care apar în relație.
• Acceptarea: descoperă frumusețea de a te accepta pe tine și pe partenerul tău exact așa cum sunteți.
• Aprecierea: valorifică darurile, limitele și dorințele fiecăruia, construind o relație bazată pe respect și înțelegere.
• Afectiunea: exprimă iubirea prin gesturi pline de respect și sensibilitate.
• Libertatea: oferă-i partenerului spațiul de a fi autentic, cu toate bucuriile și provocările sale, fără încercări de control.

Transformă-ți relația și aprofundează legătura cu tine însuți și cu cel de lângă tine, prin puterea mindfulness-ului.