Mindfulness pe intelesul tuturor. Fii mai prezent in viata de zi cu zi (Martha Langley)

Explorează puterea momentului prezent și învață cum să te conectezi cu fiecare clipă a vieții tale. Mindfulness pe înțelesul tuturor te ghidează pas cu pas spre o existență mai conștientă și plină de echilibru.

• Secrete simple pentru a reduce stresul și anxietatea
• Tehnici practice pentru a-ți îmbunătăți concentrarea
• Sfaturi pentru a integra mindfulness în rutina zilnică

Transformă-ți viața prin prezență și claritate și descoperă bucuria de a fi în momentul prezent, oriunde ai fi.