Mindfulness pe înţelesul tuturor - Herald

Îmbarcă-te într-o călătorie spre liniște și claritate cu această lucrare esențială despre mindfulness, accesibilă pentru toți. Bhante Henepola Gunaratana, un maestru renumit în meditație și călugăr budist, împărtășește în paginile acestei cărți înțelepciunea acumulată de-a lungul anilor.

Înțelesurile simple și practicele eficiente fac din această carte un ghid indispensabil pentru oricine dorește să integreze mindfulness în viața de zi cu zi. Transformă-ți modul de a percepe lumea și de a te conecta cu prezentul!

• Informații clare și accesibile despre practicile de mindfulness
• Tehnici dovedite pentru reducerea stresului și creșterea concentrării
• Îndrumări pentru o viață mai echilibrată și mai conștientă

Adaugă această carte valoroasă în biblioteca ta și începe călătoria spre o minte mai calmă și o inimă mai deschisă.