Mindfulness pentru anxietate - Curtea Veche
4.7(8 voturi)
Disponibil în stoc
Cel mai bun preț
63,43 lei
60,26 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
Despre carte
Îmbarcă-te într-o aventură a acceptării și echilibrului interior alături de cuplul de experți Susan M. Orsillo și Lizabeth Roemer. Mindfulness pentru anxietate te ghidează pas cu pas prin tehnici eficiente de gestionare a grijilor, fricii și stresului, oferindu-ți unelte practice pentru a trăi în prezent cu încredere și calm.
Descoperă un proces de autodezvăluire și eliberare, care te ajută să te desprinzi de prejudecăți și să-ți recapeți controlul asupra emoțiilor. Fiecare pagină devine o invitație la introspecție și liniște interioară, transformând anxietatea într-o oportunitate de creștere personală.
- Tehnici de mindfulness adaptate pentru anxietate
- Strategii pentru acceptarea și gestionarea emoțiilor
- Instrumente pentru a trăi în prezent cu mai multă seninătate
- Un ghid practic, ușor de integrat în viața de zi cu zi
Cărți de la autorul Lizabeth Roemer
Mindfulness pentru anxietate. Nu lasa grijile sa-ti domine viata
41,22 lei
5 oferte