Cel mai bun preț
44,40 lei
26,64 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
Despre carte
Mindfulness urban te invita într-o călătorie de autocunoaștere și echilibru în inima agitată a orașului. GASPAR GYORGY, psiholog clinician recunoscut și autor de bestselleruri, îți oferă instrumente practice pentru a-ți cultiva liniștea interioară în mediul urban.
Prin tehnici simple și eficiente, această carte te ajută să te reconectezi cu propriile emoții, să-ți gestionezi stresul și să găsești momente de pace chiar și în mijlocul zgomotului și agitației cotidiene.
- Strategii pentru a integra mindfulness în rutina zilnică
- Exerciții pentru o mai bună conștientizare a momentului prezent
- Sfaturi pentru cultivarea compasiunii și a curajului interior
Redescoperă-ți spațiul interior, devino mai conștient de sine și învață să trăiești cu mai multă autenticitate, indiferent de provocările orașului. Fă primul pas spre o viață mai echilibrată și plină de sens chiar acum!
Cărți de la autorul Gaspar Gyorgy
