Neuroștiința fericirii - Herald

Neuroștiința fericirii te invită într-o călătorie captivantă în lumea minții și a emoțiilor, dezvăluind secretele unei stări de bine durabile.

Cu ajutorul cercetărilor de ultimă oră, autorul Daniel J. Siegel explică modul în care atenția conștientă (mindful awareness) poate transforma complet modul în care trăim, gândim și ne raportăm la cei din jur.

• Descoperă modalități practice de a-ți îmbunătăți sănătatea mentală și fizică
• Învață cum să gestionezi mai bine stresul, anxietatea și emoțiile negative
• Dezvoltă o conștientizare mai profundă asupra propriilor experiențe

Formatul paperback brosat face lectura plăcută și ușor de purtat oriunde, pentru ca fericirea să fie la îndemâna ta în fiecare zi.