Noua terapie prin acceptare si angajament

Noua terapie prin acceptare si angajament de Steven C. Hayes si Spencer Smith deschide uși către o abordare inovatoare în lumea psihologiei.

Cu o fundamentare empirică solidă, această metodă surprinde prin combinația ingenioasă între elemente vechi și nou, rigurozitate științifică și exerciții ludice, precum cele din copilărie.

Este o cale pragmatica, pusă în slujba celor mai profunde valori umaniste, menită să te ajute să depășești tiparele obișnuite ale gândirii și să găsești răspunsuri la întrebările despre propria ta viață.

• Vrei să te simți bine?
• Vrei să trăiești conform dorințelor tale?
• Sau poate vrei să descoperi ce fel de viață îți dorești cu adevărat?

Cartea oferă noi căi pentru a-ți atinge scopurile și pentru a crea o viață plină de sens, în armonie cu valorile tale cele mai profunde.