
Obisnuinte noi, obisnuinte vechi
Despre carte
Descopera secretele formarii si schimbarii obisnuintelor cu Jeremy Dean
Daca esti pasionat de psihologie si vrei sa intelegi mai bine modul in care functioneaza creierul uman, aceasta carte reprezinta resursa ideala pentru tine. Obisnuinte noi, obisnuinte vechi iti ofera perspective valoroase despre timpul necesar pentru a forma o noua rutina si impactul acesteia asupra vietii tale.
Exploreaza raspunsuri la intrebari fundamentale:
- Ce sunt obisnuintele si cum ne influenteaza viata de zi cu zi?
- Cum ne pot usura sau complica existenta?
- Care sunt cele mai eficiente metode de a forma sau de a renunta la obisnuinte daunatoare?
Audiobook-ul este impartit in trei parti principale:
- Partea I: Anatomia unei obisnuinte - descopera frumusetea si evolutia obisnuintelor, precum si procesul de automatizare in creier.
