Pachet Cum treci peste o relație toxică

Rezumat Pachet Cum treci peste o relație toxicăIubim sau ne mințim?Te-ai întrebat vreodată care este secretul cuplurilor care rămân împreună? Cum reușesc să păstreze vie acea scânteie care i-a adus cândva aproape unul de celălalt? Andrei Vulpescu a pornit în căutarea răspunsurilor la întrebările tale despre viața în doi și le-a strâns în paginile unei cărți pline de lecții și sfaturi utile, care te va ajuta să construiești acea relație matură și armonioasă pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna. Cartea este o hartă care îți va ghida pașii în lumea imprevizibilă a relațiilor moderne. Cum te ajută în relația ta?·        Stabilești limite sănătoase;·        Recunoști semnalele de alarmă și abuzul emoțional;·        Îți îmbunătățești capacitatea de relaționare și comunicare;·        Obții claritate în sentimente;·        Ajungi să îți respecți angajamentele;·        Ajungi să formezi conexiuni intime și profunde;·        Previi autosabotajul și tiparele moștenite de comportament;Cum să-ți vindeci inima?Depășirea unei relații toxice necesită timp de procesare, acceptare și înțelegere. Dar nu poți trece singur prin lupta asta. Prin această carte, Jackson MacKenzie îți oferă instrumentele necesare ca să-ți recapeți mai ușor stima de sine, încrederea și bucuria vieții după o relație eșuată. Lucrând cu mii de oameni răniți emoțional, Jackson a descoperit că pacienții manifestau simptome de traumă chiar și ani de zile după ce relația a luat sfârșit. Dar a mai descoperit și că vindecarea este posibilă și că de cealaltă parte a durerii se ascunde iubirea de sine, iar această carte îți arată cum poți obține acest lucru. Prin introspecție și meditație, vei învăța să renunți la blocajele emoționale și să redescoperi bucuria unei vieți împlinite, în care cel mai important personaj este inima ta. Ce vei învăța din această carte: ·        Cum să identifici relațiile toxice și motivele pentru care rămâi în relații disfuncționale;·        Cum să te vindeci, pas cu pas, după ce ai trecut printr-o traumă emoțională;·        Cum să construiești relații sănătoase, care să funcționeze pe termen lung;·        Cum să te iubești sănătos și să înțelegi că tu ești cel mai important personaj;