Pachet Depășirea anxietății. Auditul anxietății - Terapia stresului
4.0(2 voturi)
Disponibil în stoc ISBN: 5948489213267
Cel mai bun preț
117,37 lei
70,43 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
Despre carte
Îți dorești să înțelegi mai bine mecanismele anxietății și să găsești soluții eficiente pentru a o gestiona?
Pachetul Depășirea anxietății combina două cărți esențiale care te ajută să recapeți controlul emoțional și să înfrunți fricile cotidiene cu mai multă încredere.
- Auditul anxietății – Lynn Lyons: Descoperă cele 7 moduri viclene prin care anxietatea îți influențează viața și află tehnici practice pentru a-ți recăpăta libertatea interioară. Exemple reale și strategii pentru reducerea fricii și neliniștii.
- Terapia stresului – Abordare comportamentală rațional-emotivă: Albert Ellis, Jack Gordon, Michael Neenan, Stephen Palmer îți oferă instrumente validate pentru a reduce stresul și a preveni blocajele emoționale.
Un pachet perfect pentru cei interesați de autocunoaștere, sănătate mentală și dezvoltare personală.
