Pachet Parentingul incepe cu tine

Cum sa faci fata emotiilorO harta clară pentru a-ți crea viața pe care ți-o doreștiSuccesul în aproape orice domeniu, de la carieră și prietenii până la relațiile de cuplu și viața de familie, depinde în mare măsură de modul în care răspundem emoțiilor noastre. În momentele dificile, reacțiile impulsive, blocajele sau alegerile neinspirate pot schimba cursul lucrurilor, la fel cum luciditatea și autocontrolul pot face diferența.Marc Brackett arată că reglarea emoțională nu este un talent înnăscut, ci un set de abilități care pot fi învățate și exersate. Bazându-se pe propriile experiențe și pe cercetări recente, autorul oferă strategii practice, validate științific, pentru a folosi emoțiile cu mai multă claritate și intenție, atât în relații, cât și în luarea deciziilor importante.TOT CE LIPSEȘTE DIN MAJORITATEA CĂRȚILOR DESPRE INTELIGENȚĂ EMOȚIONALĂ ȘI ACEASTĂ CARTE ·        vrei să fii ferm, dar fără să devii dur sau să-ți sperii copilul;·        ai momente în care nu mai știi ce să faci, deși știi teoria;·        te gândești dacă felul în care îți educi copilul acum îl va ajuta și mai târziu;·        cauți o variantă care să funcționeze și când ești obosit, grăbit sau copleșit. ACEASTĂ CARTE TE AJUTĂ SĂ:·        pui limite fără țipete, amenințări sau pedepse;·        recunoști ce se întâmplă în creierul copilului în momentele de criză;·        îți recapeți controlul asupra reacțiilor tale, chiar și când copilul te provoacă;·        simți că știi ce faci, nu că încerci să supraviețuiești zilei ·        construieș