Postul intermitent

Redescoperă echilibrul și vitalitatea cu Postul intermitent de Emmanuel Roux și Isabelle Rabineau.

Vrei să slăbești eficient și să menții rezultatele pe termen lung? Să îți remediezi dezechilibrele hormonale și să regenerezi corpul? Totul fără infometare, obsesii sau restricții imposibile.
Această metodă naturală, susținută științific, devine ghidul tău pentru o viață mai sănătoasă și mai plină de energie.

• Ce este postul intermitent și cum funcționează
• Cum să alegi tipul de post și intervalul orar potrivit pentru tine
• Beneficiile pentru slăbit, reducerea inflamației, combaterea oboselii cronice și rezistenței la insulină
• Integrerea ușoară în viața de zi cu zi, indiferent de programul tău
• Rețete sănătoase, gustoase și simple de pregătit

Postul intermitent nu este o dietă, ci un stil de viață. Un pas simplu către o versiune mai bună a ta.