Despre carte

Simți zilele în care lumea pare mai cenușie, iar patul devine refugiu?

Depresia, supranumită "boala secolului XXI", afectează tot mai mulți oameni, dar vestea bună este că poți face pași spre vindecare.

Programul meu antidrepresie te ghidează cu sfaturi practice, exerciții terapeutice și activități de recuperare, structurate pe parcursul a 28 de zile. Fiecare zi aduce un nou început, o șansă de a te simți mai bine, pas cu pas.

Explicații științifice clare și accesibile, oferite de renumitul Christophe Andre
Ilustrații pline de energie, umor și optimism, semnate de Caroline, supraviețuitoare a episoadelor depresive
Un program structurat pentru a-ți recăpăta bucuria de a trăi

Transformă fiecare zi într-un pas spre o viață mai luminoasă și mai plină de speranță!