Despre carte

Descoperă secretul unui creier sănătos și fericit!

Un ghid esențial pentru a trăi mai bine, mai mult și cu mai multă energie. Într-o lume în continuă schimbare, în care stilul de viață ne afectează din ce în ce mai mult funcționarea mentală, această carte îți oferă instrumentele necesare pentru a-ți menține creierul în cea mai bună formă.

Exerciții simple și eficiente pentru stimularea și protejarea materiei cenușii
Sfaturi bazate pe ultimele descoperiri despre cum funcționează creierul și factorii care îl influențează
Importanța somnului, alimentației, exercițiilor fizice și socializării în menținerea sănătății mentale
Perspectivă captivantă de la experți de top în domeniu

Învață pe înțelesul tuturor ce se întâmplă în interiorul creierului tău și cum poți preveni impactul negativ al stilului de viață modern. Transformă-ți mintea, pentru o viață mai fericită și mai împlinită!